Metabolizmayı hızlandırmak isterseniz birkaç yola dikkat etmelisiniz. Bunlardan ilk olanı kahvaltıyı katiyen atlamamalısınız. Sizler uyuyorken enerjinizi güvenliğini sağlamak için bedenimiz metabolizmanızı yavaşlatır. İlk şeyi tüketmek metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı